Stay Home瘦身!必睇5個減肥YouTuber

疫情放緩,於三十幾度的炎夏中戴著口罩行山、跑步等,令口罩功能大大下降之餘也令人容易中暑。想於疫情中保持健康?其實除了十分知名的Emi Wong、Coffee外,也不妨參考以下YouTube Channel,學習全方位瘦身Tips!

兩星期腹肌挑戰——Chloe Ting

擁有一千三百萬名Subscribers的Chloe Ting最知名的Challenge之一莫過於Get Abs in 2 WEEKS ,於短短兩週內能將肚腩減走練出腹肌,雖然痛苦但卻非常有效,YouTube上有許多她的粉絲分享有關做完這個Challenge後的變化,快點去試試吧!

^Get Abs in 2 WEEKS

^粉絲們的改變

泡芙人增肌減脂——福爾思庭

福爾思庭是台灣YouTuber,她的創作內容非常廣泛,但最令人鼓舞的系列一定是她的瘦身系列!由於她本來有174CM高,懂穿搭下其實不顯胖,但卻與許多很少運動的女生有同樣問題——泡芙人身型,在日漸流行健美身形的香港中,看著她一步步教你由飲食與運動改變,相信也會令你十分想改變一下!

外食一族不容錯過——營伴Helpthy

營伴Helpthy是由香港的營養師Hayley及營多經營的YouTube Channel,他們會教大家由日常生活入手,學習如何以改善飲食習慣,即使食茶餐廳美食、米線、飲珍奶,亦有更健康的選擇!

自煮減肥餐——MEALPREPERA with michelle

Michelle一直會分享不同減肥餐單在她的Channel上,讓你能在家中以不同簡易組合做出減肥餐單,令人可健康減肥之餘又能每日有新煮意,十分值得一看!

Gym Room練肌教學——May Fit

May Fit這個Channel以家中、Gym Room的教學為主,不論你想Stay home或到Gym Room練習,不同部位的肌肉她也有自身的教學,讓怕與教練查詢的SiS們可先看看如何練習!

圖片來源:Li Sun from Pexels

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